จะเล่นฟิตเนสครับ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ

เพิ่งจะเริ่มมาสมัครเล่นฟิตเนสครับ ต้องการรู้ว่า เพื่อนๆที่เล่นอยู่เเล้วมีวิธีการเตรียมตัวอย่างไร ก่อนการเล่น คือตอนนี้ผมต้องการลด นน.ลงครับ ไม่ได้เน้น กล้าม เเค่เล่นเพื่อสุขภาพ แต่ถ้ากล้ามขึ้นก้ถือว่า

ผม สูงประมาณ 163-165 นํ้าหนัก64 ร่างกายส่วนใหญ่ มีไขมัน ประมาณ 40% เพราะว่ามีแค่บริเวณพุง ส่วนแขน กับ ขา กล้ามเนื้อ ทั้งนั้นเลย เพราะผมมักจะชอบปั่นจักรยานออกกำลังกาย และ เล่นบาส บ้างแต่ ตอนนี้โคหวิดเล

ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ้วน เน้นลีน(มีพุงหมาน้อย)ครับ 

อยากสมัครฟิตเนสครับ ช่วงเย็นสัก18.00 อันไหนคนแออัดกว่ากัน ไม่เคยเล่นทั้งสองที่เลยครับ เน้นลู่วิ่ง และ ฟรีเวท ไม่เน้นคลาสต่างๆ ผ้าเช็ดตัวมีให้หรือต้องเตรียมไปเองอ่ะครับ ขอบคุณครับ

ในกรณีผมที่บิดาผมเพิ่งเสียไปไม่ถึงปี มารดามีติดคดีความไม่สามารถทำเรื่องอะไรให้ผมได้ การไปเอาใบสด.ที่ใช้เกณฑ์ทหารเนี่ย ผมต้องเตรียมอะไรไปบ้าง แล้วต้องทำอะไรที่ไหนบ้างครับ

สอบถามเรื่องการเตรียมสอบ ป.โท ITM มหิดลค่ะ จะต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง พอดีหนู จบเอกภาษามา แต่มีโอกาสได้ทำงานเกี่ยวกับ Technology เลยสนใจจะเรียน ป. โท ขอคำแนะนำว่าต้องอ่านเตรียมตัวเรื่องอะไรบ้าง มีหนัง

ถ้าผมอยากเข้าโยธินบูรณะEPตอนม.4 ผมจะเตรียมตัวทันไหมครับ ตอนที่ผมเขียนคือตอน สอบกลางภาค ม.2 เทอม 1 แล้วถ้าเตรียมตัวทัน ต้องเตรียมอะไรบ้างครับ คือผมกังวลมากว่าจะทำไม่ได้ ช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะครับ🥹

อยากทราบรายละเอียดของการศึกษาต่อป.ตรีสำหรับคนจบปวส.จะเข้าสาขาโลจิสติกส์ม.บูรพาต้องเตรียมตัวยังไงบ้างแนวข้อสอบประมาณไหนคะถ้าเรียนเรียนที่วิทยาเขตหลักที่บางแสนใช่มั้ยคะ

ถ้านั่งรถประจำทางไปลงตรงไหนหรอคับเพื่อที่จะเดินทางไปอโศกได้ไวขึ้น แล้วเรื่องการเดินทางมีอะไรบ้าง ต้องเตรียมตัวหรือรู้อะไรบ้าง แนะนำมือใหม่ครั้งของผมที

สวัสดีครับ คือผมจะได้มีสิทธิสอบสัมภาษณ์ เข้าศึกษาต่อที่ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตศรีราชา โลจิสติกส์ ผมต้องเตรียมตัวเตรียมใจยังไงบ้างครับ 1.คำถามเขาจะถามอะไรบ้าง แนวไหน 2.ผมควรรู้ข้อมูลอะไรบ้าง 3